ফ্যাটি লিভার নিয়ে আতঙ্ক নয়, সচেতনতাই কমাচ্ছে ঝুঁকি

আগের তুলনায় খাওয়ার ইচ্ছা কমে যাওয়া, ক্ষুধা না লাগা কিংবা অল্প খাবারেই পেট ভরে যাওয়ার অনুভূতি বিভিন্ন অসুস্থতার লক্ষণ হতে পারে। এর সঙ্গে ওজন কমতে থাকলে বিষয়টি অবহেলা করা উচিত নয় এবং পেটে দীর্ঘদিন ব্যথা থাকা কিংবা বারবার একই ধরনের ব্যথা ফিরে আসার পেছনে নানা কারণ থাকতে পারে। লিভারের সমস্যা ছাড়াও হজমতন্ত্রের বিভিন্ন রোগে এমন উপসর্গ দেখা যায় এবং ব্যথা স্থায়ী হলে চিকিৎসকের পরামর্শে প্রয়োজনীয় পরীক্ষা করানো জরুরি।

পেটের ডান পাশের ওপরের অংশে অস্বস্তি লিভার পেটের ডান দিকের ওপরের অংশে অবস্থিত হওয়ায় এ জায়গায় ব্যথা, চাপ বা অস্বস্তি অনুভূত হলে তা লিভারের সমস্যাসহ বিভিন্ন কারণে হতে পারে। বিশেষ করে অস্বস্তি দীর্ঘস্থায়ী হলে বা ক্রমে বাড়লে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন এবং পেটে তরল জমে অস্বাভাবিক ফোলাভাব তৈরি হওয়াকে অ্যাসাইটিস বলা হয় যা গুরুতর লিভার রোগের ক্ষেত্রে হতে পারে।

চোখের সাদা অংশ ও ত্বক হলুদ হয়ে যাওয়াকে জন্ডিস বলা হয় যা লিভারের কার্যকারিতা ব্যাহত হওয়া, পিত্তনালির সমস্যা কিংবা অন্যান্য রোগের কারণে হতে পারে। ফ্যাটি লিভার মানেই লিভারের ক্যানসার নয়, তবে লিভারে অতিরিক্ত চর্বি জমার রোগ দীর্ঘদিন অবহেলা করলে কিছু ক্ষেত্রে তা গুরুতর আকার নিতে পারে।

পর্যাপ্ত ঘুম ও বিশ্রামের পরও ক্লান্তি, দুর্বলতা কিংবা দৈনন্দিন কাজকর্মে আগ্রহ কমে যাওয়ার পেছনে নানা কারণ থাকতে পারে এবং লিভারের সমস্যার পাশাপাশি রক্তস্বল্পতা ও ঘুমের ঘাটতিও এর কারণ হতে পারে। ঝুঁকি কমাতে ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখুন, নিয়মিত শরীরচর্চা করুন এবং সুষম খাবার খান।