সৌন্দর্যের চেয়ে ভেতর থেকে সুস্থ থাকা গুরুত্বপূর্ণ: ক্যাটরিনা

মা হওয়ার পর বাহ্যিক রূপের চেয়ে ভেতর থেকে ভালো থাকা এবং সুস্থতাকেই বেশি গুরুত্ব দিচ্ছেন বলিউড অভিনেত্রী ক্যাটরিনা কাইফ। সম্প্রতি ‘দ্য হলিউড রিপোর্টার ইন্ডিয়া’কে দেওয়া এক সাক্ষাৎকারে ৪৩ বছর বয়সি এই তারকা নিজের ত্বক, শরীর ও সৌন্দর্য নিয়ে পরিবর্তিত মানসিকতার কথা তুলে ধরেছেন।

অভিনেতা ভিকি কৌশলের সঙ্গে দাম্পত্য জীবনে ছেলে ভিয়ানের জন্মের পর থেকেই সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে ক্যাটরিনার ওজন ও শারীরিক পরিবর্তন নিয়ে নানা কটাক্ষ শুরু হয়। তবে ট্রলের সরাসরি জবাব না দিয়ে তিনি জানান, ক্যারিয়ারের শুরুতে প্রচলিত সৌন্দর্যের মানদণ্ড মেনে চলার চাপ থাকলেও এখন তিনি নিজের সামগ্রিক সুস্থতা ও ভালো থাকার অনুভূতিকে সবার আগে প্রাধান্য দিচ্ছেন।

নিজের সুস্থ থাকার রুটিন প্রসঙ্গে ক্যাটরিনা জানান, শরীরে প্রদাহ নিয়ন্ত্রণ, সুষম খাবার খাওয়া, নিয়মিত সক্রিয় থাকা ও ধ্যান তাঁর জীবনের অবিচ্ছেদ্য অংশ। এ ছাড়া সকালে ঘুম থেকে উঠে প্রাকৃতিক আলো নেওয়া এবং দিনের প্রথম এক ঘণ্টা যেকোনো স্ক্রিন থেকে দূরে থাকার অভ্যাস তাঁর মানসিক প্রশান্তির পাশাপাশি ত্বকেও দারুণ প্রভাব ফেলে।

নারীদের বাহ্যিক রূপের গণ্ডির বাইরে মূল্যায়নের এই আলোচনায় ক্যাটরিনার পাশে দাঁড়িয়েছেন সহশিল্পী হৃতিক রোশান ও আলি জাফরও। উল্লেখ্য, ২০২৪ সালে বিজয় সেতুপতির বিপরীতে ‘মেরি ক্রিসমাস’ সিনেমায় শেষবার পর্দায় দেখা যাওয়ার পর বর্তমানে চলচ্চিত্র থেকে কিছুটা বিরতি নিয়ে নিজের মেকআপ ব্র্যান্ড ‘কে বিউটি’ সম্প্রসারণে কাজ করছেন এই অভিনেত্রী।